Explorer - Créer - Transformer
Si vous ressentez le besoin de :
- Prendre conscience de votre valeur personnelle.
- Adopter une attitude plus positive face aux événements difficiles de votre vie.
- Renforcer vos propres résistances.
- Mieux gérer votre stress.
- Gagner en confiance.
- Améliorer votre mode de communication avec les autres.
- Donner du sens à votre vie.
- Améliorer votre posture dans le cadre d’entretien ou d’intervention.
Un RENDEZ-VOUS avec vous-même !
Un ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
Un CHEMINEMENT vers un mieux-être et un bien-être…
«Chaque graine semée, même la plus imperceptible,
conduit vers un changement inéluctable.»
Nous sommes des êtres complets dotés d‘un cerveau capable d’une grande plasticité.
Nos émotions, nos croyances, nos héritages familiaux, nos expériences vécues, bonnes ou mauvaises, vont ainsi modeler et modifier notre structure interne tout au long de notre vie.
La bonne nouvelle ! C’est notre capacité à être acteur de cette mobilité.
Dépasser des blocages intérieurs, mieux gérer ses émotions et développer son sens relationnel consiste à s’engager dans un travail d’introspection, à observer avec curiosité et à soigner ces parties de nous qui en ont besoin, vivre son présent avec confiance.
Découvrez les modes d’accompagnement proposés :
Consultation individuelle
Soyez accompagné(e) dans votre processus d’introspection intérieure d’une manière ludique, douce et intuitive.
Les Pauses
Médi & Relax
Insufflez le réflexe «détente» avec des techniques inspirées des Arts énergétiques et de la visualisation.
Les Ateliers bien-être créatifs
Carine Vallot
Art thérapeute – Thérapeute IFS – Guide en méditation
Depuis 10 ans, j’accompagne les autres par l’expression créative et narrative. Et, j’anime des séances de méditation.
Ma pratique regroupée dans l’approche Sana’Crea® s’articule autour plusieurs démarches : l’art thérapie, la thérapie IFS (système familiale interne), les constellations d’une problématique avec des figurines playmobil, la découverte du type personnalité inspirée Carl G. Jung. J’y intègre également la pleine conscience et la visualisation créative.
Je vous propose de vivre des expériences qui stimulent, changent les perceptions négatives et ouvrent de nouvelles perspectives dans votre vie.
Les techniques et les outils utilisés viennent solliciter des sens cognitifs différents de la logique et du rationnel afin de mettre en mouvement le CORPS, le CŒUR et l’ESPRIT.
Sana’Créa® [sa-na-cre-a] n.f. Approche de détente et de développement personnel.
Elle vise à mettre en corrélation le corps, la tête et le cœur vers un mieux-être, mieux-vivre avec soi et les autres.
Sana ; latin «redonner la santé», mobiliser ses ressources intérieures pour retrouver vitalité, concentration, bien-être.
L’apostrophe, trait d’union entre l’intention «Sana» et l’action.
«Créa» ; v. «créer», oser, explorer et donner à l’expression créative sous toutes ses formes…comme source de transformation intérieure.