Sana'Créa
[sa-na-cre-a] n.f.
Sana; latin «redonner la santé», mobiliser ses ressources intérieures pour retrouver vitalité, concentration, bien-être.
L’apostrophe, trait d’union entre l’intention «Sana» et l’action «Créa».
Créa; v. «créer», produire quelque chose qui vient de soi, donner forme à ce qui émerge de nous.
Les Valeurs
Les 3 "S"
Simplicité, aller à l’essentiel
♥
Sincérité, expression du cœur dans la justesse
♥
Sourire, un anti-stress naturel
Les Indispensables
La Bienveillance, prendre soin des autres à la fois dans les paroles et les actes.
L’Ecoute, tenir compte en conscience de la parole de l’autre
et s’assurer qu’on l’a bien comprise.
Les Fondamentaux
L’Art énergétique englobe les techniques de respiration, synchronisation du rythme cardiaque et d’exercices inspirés du yoga et du Qi Gong …
L’Art thérapie et l’expression créative permettent de dépasser des difficultés personnelles par le biais d’une stimulation de l’expression créative. A travers notamment des médiums artistiques tels que : la danse, la peinture, le collage, l’écriture, le modelage, le théâtre d’impro et bien d’autres…
Des notions en science de la psychologie telles que : l’analyse psycho organique, la thérapie systémique et transgénérationnelle avec l’utilisation de figurines Playmobils, la logothérapie.
L’approche Sana’Créa est une voie d’exploration et aucunement une théorie aboutie.
Elle est basée sur des connaissances acquises au fil des années, des expériences vécues au cours de formations, d’ateliers ou consultations et l’observation des bienfaits de certaines pratiques notamment dans l’énergétique.
Elle ne se substitue pas à un suivi psychothérapeutique ou à un traitement médical. Elle peut venir en soutien ou tout simplement être un chemin vers du bien-être comme peuvent l’être les massages ou le yoga.